常熟这些好习惯能提高男人性能

吃海产品，有助于男性性健康，尤

其是贝类产品，如果一周内能吃上

150200克贝类产品，雄性激素

便会得到补充。

因为只有血管足够健康，才能保证

血液流入阴茎，保证勃起不受到

影响。

少喝酒，尤其晚上不要边看电视边

喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保

持身材。

再帅气的男人如果一身臭汗也会让

人不敢靠近，经常洗澡，及时发现

并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保

持皮肤清洁与健康。

运动量要因人而异，循序渐进，发

达的肱头肌并不能保证性生活得

到满足。

无所事事的状态会阻止脑力活动，

其结果是幽默感消失、记忆力

减退，甚至会脾气变坏。

久坐会让男性生殖器局部升温，影

响睾丸健康。多走路，可以使大脑

皮层的兴奋、抑制和调节过程得到

改善，从而收到消除疲劳、放

松、镇静、清醒头脑。